Завдання першого онлайн-відбору

Прийшов час першого етапу онлайн-відбору Kyiv Battle 2019. Перш ніж приступити до завдання, нагадуємо, що вам необхідно записати його виконання на відео.

Завдання

15 min AMRAP: за 15 хвилин необхідно завершити якомога більше раундів:

10 Burpee over bar (бурпі з бічним стрибком) – 10 повторень

15 Pull ups (підтягування) – 15 повторень

20 Thrusters PROFESSIONALS: 50/35kg (Men/Women), AMATEURS: 40/25 kg (Men/Women) (трастери) – 20 повторів.

Судді зараховують тільки правильно виконані повтори. 

Стандарти запису відео:

  • Почніть відео з представлення самого себе. Назвіть ваше ім’я та прізвище, категорію, в котрій ви зареєстровані (“Аматор” або “Професіонал”) і номер етапу онлайн-відбору
  • Зніміть на відео маркування дисків та грифу, якщо маркування нечітке, обов’язково зважте гриф та диски, котрі будуть використовуватись у завданні
  • Зняте відео не можна редагувати і обрізати
  • У кадрі постійно має бути секундомір та штанга
  • Заборонено будь-кому, крім атлета, торкатись штанги або подавати її
  • Відео необхідно записати з ракурсу, що дозволяє оцінити техніку виконання рухів
  • При виконанні вправ атлет має знаходитись повністю у кадрі
  • Назва відео має включати: назву турніру KyivBattle2019, прізвище та ім’я учасника, категорію, в котрій він виступає, номер етапу, кількість виконаних повторів.

Як надати відео суддям:

Вам необхідно прислати відео з виконаним завданням до 23:59 (GMT +2) 26 грудня 2018 року. Відео має бути завантажене на сайті https://www.youtube.com/ та знаходитись у відкритому доступі. Посилання на відео учасник має розмістити в особистому кабінеті за посиланням http://runukraine.org/user/profile (на сайті турніру kyivbattle.org кнопка Кабінет) в розділі Мої події (натиснути кнопку “Додати відео”).

Перед виконанням завдання обов’язково ознайомтесь з регламентом турніру https://kyivbattle.org/pravila-zmagan/

Відео-інструкцію щодо стандартів виконання можна переглянути за посиланням: